Yazımızda kansere sebep olan ve her gün sıklıkla tükettiğimiz 4 besin üzerine bir araştırma yaptık. Yazının devamını okuyarak bu besinlerden uzak durmak için ilk adımı atabilirsin! Dünya genelinde oldukça yaygın hale gelen önemli sağlık sorunlarından birisi de kanserdir. Kanser, ölüm sebepleri bakımından dünya üzerindeki hastalıklar arasında ikinci sırada bulunurken, bilim insanları tarafından gelecek yıllarda ilk […]
Kategori Arşivleri: Sağlıklı beslenme blog
08
Ara
Ara
Gün içerisinde içtiğimiz ve yediğimiz birçok ürünün içerisinde gluten bulunmaktadır. Her ne kadar bu ürünler sağlıklı görünüyor olsa da içerisinde insan sağlığı açısından oldukça olumsuz etkileri bulunan gluteni içermektedir. gluten çölyak hastalığından, saç ve tırnaklara kadar olan birçok şeyde olumsuz etkiler görülmesine neden olur. Fakat kişiler belirli danışmanlıklar alarak glutensiz beslenmeye başlayabilir ve böylece glutensiz […]
30
Tem
Tem
Günümüzde kişilerin kilo vermesini en çok etkileyen şeylerden birisi metabolizma hızıdır. Genellikle yaş, kilo ve boy formülleri ile hesaplanan metabolizma hızı artış gösterdiğinde kişilerin kilo vermesi güçlenirken metabolizma yaşı genç kaldığında ise bireylerin daha hızlı ve kolay bir şekilde kilo verdiği bilinmektedir. Çoğu zaman metabolizması yaşlı olan kişiler de metabolizma hızlandırmak için çaba göstermektedir. Metabolizma […]
29
Haz
Haz
Sağlı bir yaşam sürmek isteyen ya da spor yapan kişilerin en önem verdiği şeylerden birisi beslenmedir. Genellikle kişiler sağlıklı beslenmek için günlük içilen su miktarına ve yedikleri besinlere dikkat etmektedir. Çünkü alınan kalori ve içilen su miktarı aslına bakıldığında kişilerin bedenlerini olumsuz etkileyebilmektedir. Bu noktada vücut dengesini korumak isteyen kişiler sağlıklı atıştırmalıklar da tüketerek kalori […]
29
Haz
Haz
Sağlıklı bir hayat geçirmek isteyen kişiler gece yatış saatlerinden gündüz uyanış saatlerine, yediği besinlerden yaptığı aktivitelere kadar olan her şeyi önemser ve bu konulara dikkat eder ve sağlıklı yaşamın sırlarını arar. Çünkü insan vücudu belirli saatlerde daha dinçken belirli saatlerde ise daha yorgun hisseder. Aslına bakıldığında bunun asıl nedeni günlük aktiviteler, yaşam alışkanlıkları ve yenilen […]
29
Haz
Haz
Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen kişiler uyuma sürelerinden yaptıkları spora, içtikleri su miktarından yedikleri yemeğe kadar olan her şeye dikkat eder. Çünkü aslına bakıldığında tüm bu süreçler kişilerin vücudunun iyi bir şekilde çalışmasına ve sağlıklı olmasına yardımcı olur. Genellikle sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen kişilerin çoğunluğu beslenme alışkanlıklarına dikkat eder ve sağlıklı yemek tarifleri ile […]
29
Haz
Haz
https://youtu.be/H4fu5TP1ragSağlıklı beslenme alışkanlığı kan şekerinizi dengelemenize destek olur. Abrahamson metodu ile kimyasal şekere olan yeme arzunuz sonlanır. Kimyasal şeker bağımlılık yaratır, kan şekerinizin hızla artmasına ve düşmesine neden olarak açlık kısır döngüsü yaratır. Bizi arayarak detaylı bilgi alabilirsiniz. Şeker ve şekerli ürünleri çok tüketen kişilerin sürekli olarak takip etmesi gereken değerler arasında açlık ve tokluk şekeri […]
27
Kas
Kas
Sağlıklı zayıflama yöntemleri, birçok insanın merak ettiği konuların başında gelmektedir. Sağlıklı bir kilo kaybı için, kişiye özel bir zayıflama programı oluşturmak ve düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyet, stres yönetimi ve yeterli uyku gibi faktörleri içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Bu yöntemler, vücuda gereksinim duyduğu besinleri sağlar, kas kütlesini korur ve uzun vadede sağlıklı […]
28
Eyl
Eyl
Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı beslenme dengeli ve yeterli beslenmedir aslında. Vücut hücrelerinin düzenli faaliyet göstermesi için besin kaynağı olan karbonhidrat, yağlar, proteinler, vitamin ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. İnsan vücudunun günlük faaliyetlerini yerine getirebilmesi için besin takviyesine ihtiyaç duyar. Tüketilen besinler vücutta fiziksel aktivite ve biyolojik işlemler için gerekli olan enerji ihtiyacını karşılamaktadır. Yediğimiz besinler […]
29
Mar
Mar
Küp şekerin zararları ve beyaz şeker bağımlılığından kurtulma yöntemleri hakkında destek almak için BePositive ile iletişime geçebilirsiniz. Tek seans ile küp şekerin zararlarından kurtulun! Şekerin zararları ile temel olarak aynı konudur. Küp şeker işlenmiş beyaz toz şeker ile yapılan bir ürün olduğu için beyaz şekerin tüm zararlarını taşır. Rafine şekerin (beyaz şeker) aşırı tüketilmesi birçok […]