Sigarayı bırakmak için bahane mi arıyorsun? Sigarayı bırakma günü 9 Şubat’ta kutlanıyor. Bu günü bahane olarak kullanabilir ve başlamak için kendine bir tarih seçerek daha iyi odaklanabilirsin. 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü, tütün ürünlerinin zararları konusunda bir farkındalık oluşturmak, sağlıklı yaşam konusunda bir adım atmak ve sigarayı bırakabilmek konusunda toplumsal bir hareket oluşturmak amacıyla kutlanan […]
Kategori Arşivleri: Sigarayı Bırakmak Blog
Sigarayı bırakmak blog yazıları: sigarayı bıraktıktan sonra neler olur ve sigaranın zararları gibi bir çok konuda soruların cevabı blogumuzda!
17
Oca
Oca
Sigarayı bırakmayı planlıyorsanız öncelikle sigarayı bırakmanın doğal yolları nelerdir araştırmanızı öneriyoruz! Bu yazıyı okumadan sigarayı bırakma planı yapmayın. Her ne kadar sağlıklı bir yaşam için doğal ve dengeli beslenmeye önem gösterilse de sigara ve alkol gibi bağımlılık yaratan zararlı alışkanlıklardan kurtulmak zorlayıcı olabilmektedir. Oldukça ciddi bir bağımlılık olan sigara, kişide farkında olmadan giderek artan bir […]
28
Eyl
Eyl
Kolay Sigara Bırakma Sigaranın zararları saymakla bitmiyor. Dünyada her geçen gün milyonlarca insan sigaraya bağlı sebeplerden dolayı sağlık sorunları yaşıyor ve hayatını kaybediyor. Sigara kullanımı değişen dönem ve şartlarla birlikte özellikle genç nesil arasında artış gösteriyor. Sigara içerisinde birçok etken madde bulunmaktadır. Bunlardan biri de eroinden daha fazla bağımlılığa sebep olan nikotindir. Nikotin diğer adıyla […]
Beslenme Önerileri, Blog, Sigarayı Bırakmak Blog
Sigara Bırakarak Zayıflama: Diyet Yapanlar İçin Etkili Yöntem
12
Tem
Tem
Sigara Bırakarak Zayıflama zor değildir, halk arasında bilinin en önemli yanlışlardan biridir. Bu yönde yapılmış br çok araştırma bulunmaktadır. Diyet yapanlara yepyeni bir yöntem, sigarayı bırakarak zayıflama; Ülkemiz üzerinde artık her 5 kişiden 4’ü sigara içiyor. Sigara, bakkal ve marketlerde 18 yaşın altındaki çocuklara satılmazken, artık 16 yaşındaki çocukların bile elinde sigara paketleri görebiliyoruz. Üstelik sağlığa […]
19
Haz
Haz
Çoğu insan bir şekilde sigaraya başlamış ve belli bir yaşa kadar bırakmayı düşünmemiş veya bunun yollarını aramasına rağmen hala içmeye de devam etmektedir. Fakat genel olarak sağlıksız olduğu bilinse de yine alışkanlığın vermiş olduğu o isteğe yenik düşüp, isteklerin sağlıksız olma durumunun önüne geçmesiyle sigara içme alışkanlıkları devam etmektedir. Sigarayı bırakmayı kafasına koymuş insanlar […]
09
Şub
Şub
Dünya Sağlık Örgütü tarafından tütün mücadelesi kapsamında 1987 yılından bu yana 9 Şubat “Dünya Sigarayı Bırakma Günü” olarak kabul ediliyor.
27
Ara
Ara
İçerikler Spor Yapanlar Sigarayı Nasıl Bırakır ?Kandaki Oksijen Miktarı DüşerDamarlarda DaralmaHava yolu DirenciSİGARA içiyorsanız SPOR YAPAMAZSINIZSigara ve Spor – Sigara İçmenin Fiziksel Aktiviteler Üzerindeki Diğer Etkileri Nelerdir ?Spor Yapanlar Sigarayı Nasıl Bırakır ? Aslında Sigaranın zararını hepimiz biliyoruz, ancak sigara içenler bir taneden bir şey olmaz diye düşünerek sigaraya başlamakta ve bırakamamakta, önceleri nasıl olsa fazla […]
ABRAHAMSON METODU İLE TEK SEAMSTA SİGARAYI BIRAKABİLİRSİNİZ. Öncelikle sizin sigarayı bırakmaya hazır olmanız gerekli, eğer hayatınıza sağlık katacak bu kararı aldıysanız Abrahamson metoduyla tek seansta sigarayı bırakabilirsiniz. Unutmayın Sigara bir bağımlılık maddesidir. İçinde bulunan kimyasallar size sürekli tüketme hissi yaratır. Yavaş yavaş sizin sağlıksız bir hayata başlamanıza neden olur. İnsan ilk kez sigara içtiği […]