Hafifi Depresyon Belirtileri Nelerdir
Herkes yaşadığı olaylardan dolayı hafif depresyon etkisi altında kalabilir. İş ortamında yaşadığınız olumsuzluklar, aile ve sosyal çevrenizde yaşanan sıkıntılar üzerinizde olumsuz duygular yaratabilir Hafif depresyon, moral bozukluğu şeklinde başlayarak daha yoğun şekilde oluşabilir.
Ruh halindeki uzun veya daha uzun süren değişiklikler depresyonun işareti olabilir.
Hafif Depresyon belirtileri nelerdir ?
- Sinirlilik ve ajitasyon
- Alışılmadık derecede yorgun hissetmek
- Umutsuz hissetmek
- Suçlu veya değersiz hissetmek
- Aşırı derecede üzgün hissetmek
- Odaklanmada zorluk yaşamak
- Motivasyonsuz hissetmek
- Yalnız kalmak istemek
- Açıklanamayan, küçük ağrı ve sızıların olması
- Başkalarıyla empatiyi kaybetmek
- Yavaş hareket etmek veya konuşmak
- Uyku düzenindeki değişiklikler
- Normalden daha fazla veya daha az yemek
Hafif depresyona karşı mücadele etmek isteyenler, Uzman bir doktor ile görüşerek tedavi almalarını tavsiye ederiz. Hafif depresyon tedavisi için doktorunuzla görüşebilirsiniz Ayrıca rahatlatıcı destekleyici yöntemler sürecin kalıcı ve etkili olması için sizi destekler.
Hafif Depresyon İle Baş Etmenin Doğal Yöntemleri
Aura Terapi yada diğer adıyla Stres Kalkanı, Abrahamson metodu tarafından geliştirilmiş doğal Bio Enerji uygulamasıdır. Enerjisel temizleme çalışması olarak da bilinir. Bu uygulama sizin rahatlamanıza ve enerji alanınızı güçlendirmenize destek olur.
- Abrahamson Metodu Stres Kalkanı ile Aura Terapi
- Doğa Gezileri
- Kitap Okuma
- Sağlıklı Beslenme
“Abrahamson metodu biyoenerji temelli bütünsel bir uygulamadır. Bu biyoenerji metodu herhangi bir şekilde sağlık hizmet değildir. Söz konusu metot tıbbi ve/veya medikal bir müdahale içermeyip sağlıklı bir yaşam için sürülmesini kolaylaştırabilmek için danışanlara destek sağlamaktadır.”
