Sağlıklı bir vücut için toksinlerden arınmak önemlidir. Vücudumuzda zamanla biriken zararlı toksinlerin atılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla mümkündür. Lif açısından zengin meyve ve sebzeler, detoks sürecine yardımcı olurken, su içmek de böbrekler aracılığıyla toksinleri vücuttan atar. Özellikle kuruyemişler ve yeşil çay gibi antioksidanlar da detoks sürecini destekler. Toksinlerden arınmak için günlük beslenme düzeninize bu besinleri ekleyerek […]
