Detoks yaparken egzersiz yapmanın önemi, vücudunuzu temizlemek ve canlandırmak için kritiktir. Egzersiz yaparken terlemek, toksinlerin dışarı atılmasını destekler ve enerjinizi arttırır. Ancak detoks sürecinde aşırı zorlanmamak ve bedeninize iyi davranmak da büyük önem taşır. Hafif tempolu yürüyüşler, yoga veya nefes egzersizleri ile bedeninizi destekleyerek toksinlerden arınma sürecini güçlendirebilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir detoks süreci sadece bedensel […]
