BİLGİ ALMAK İÇİN İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ
Sizi Arayalım
Sigara Sağlığınız için zararlıdır.
Türkiyede Tütün sebebiyle Erkeklerde ölüm oranı %35
Sigaranın zararları ve etkileri bilinmesine rağmen sigara kullanımı hala çok yüksek seviyelerdedir. Ülkemizde Tütüne dayalı hastalıklardan kaynaklanan ölümler erkeklerde %35 seviyelerine ulaşmıştır. Unutmayın her tanıdığınız 10 erkekten 4′ ü sigaraya dayalı hastalıklardan ölmektedir. Sigaradan nasıl kurtulurum sorusunu sormaya başlayın.
Sigara Ölüm Nedeni
Türkiyede her yıl 90.000 kişi Sigaraya bağlı hastalıklardan ölmekte.
Ölüm oranlarında Koreden sonra ikinci sırada Türkiye gelmektedir
Her yıl 83 bin 100 kişi sigaraya bağlı hastalıklardan yaşamını yitirirken 252 bin çocuk ve 14,5 milyon yetişkin nikotin içeren tütün ürünü kullanmaktadır. Sigara bırakma oranları düşük olması sebebiyle Türkiye bu rakkamlarla Dünya’da sigaraya dayalı ölümlerde Koreden sonra 2. sıradadır. Ülkemizde sigara kullanımının çok tehlikeli bir şekilde arttığı gözükmektedir.
Sigaradan kurtulmak istiyorum Sigaraya dayalı Hastalıklarda artışın sebebi?
Sigaraya dayalı hastalıklar artmakta ve her yıl daha fazla insan sigara kullanmaktadır. Türkiye’de 17 Milyonu üzerinde sigara kullanan olduğu tahmin edilmektedir. Her 10 Erkekten 6 sı ve her 10 kadından 3 ü sigara içmektedir. Sigara İçen kişilerin hepsi sigaranın oluşturduğu farklı hastalıklardan en az 3 farklı hastalığa maruz kalmaktadır.
Sigaraya başlama yaşı 10
Sigaradan nasıl kurtulurum, Türkiye’de 10-14 yaş arasında 190 Bin çocuğun sigara içtiği ortaya çıkmıştır. Sigara içme nedeni Özenti ve Merak olarak sonuçlanmaktadır. Bu araştırmalar, yetişkinlerin çocuklara yanlış örnek olduklar
Sigara Bırakma için rakamların önemi
Sigara İçiyorsanız Hasta olacaksınız. Umarız Hasta Olmadan Sigarayı Bırakma Kararı alırsınız. Burada paylaşılan rakkamları lütfen sadece bir sayı olarak görmeyin. Her bir sayı bir insandır, Eğer sizde sigara içiyorsanız sigaraya dayalı hastalıklara maruz kalacaksınız, sizin bir yakınınız sigara nedeniyle hastalanacak.
Sigara ve Bağışıklık Sistemi
Sigara bağışıklık sistemimizi düşürerek sayısız hastalığa neden olur.
Sigara Bağışıklık Sistemimizi Yok Ediyor
Sigara bağışıklık sistemimizi düşürerek bir çok hastalığa karşı savunmasız kalmamıza neden olur.
- Sigara hücreleri öldürür hastalıkların çok daha rahat oluşmasına neden olur.
- Sigara Tümörün ve virüslerin oluşmasını sağlar.
- Sigara içen kişiler çok daha hızlı ölümcül hastalıklara yakalanır.
Sigara Sinsice Ölüm Nedeni
Çok güçlü bir bağımlılık olan Nikotin de Dünya Sağlık Örgütü tarafından tıbbi bir hastalık olarak tanımlanmaktadır ve tedavi edilebilir. Dünyada ölüm nedeni sıralamasında 1. sırada yer almaktadır.
Kendi iradesi ile sigara bırakanların sadece %2 si sigarayı bırakabiliyor geri kalan ise 2 yada 3 ay içinde tekrar sigaraya başlıyor. Bu nedenle sigara bırakma kararını verdikten sonra destek alarak kararlılığınızı sürdürün. Abrahamson Metodu bu süreci en kolay şekilde ve başarıyla atlatmanız için vardır.
ilk sigarayı içtiğiniz gün beyin artık sigarayı öğreniyor.Sigarayı bırakma düşüncesinin zorlayıcı olma sebebi yalnızca nikotin yoksunluğu hissedileceği düşüncesini içermez. Nikotin bağımlılığı güçlü bir kimyasal etkidir.
Sigarayı bırakmak için Doktorunuz ile iletişme geçip destek alabilirsiniz.
Sigara bağımlılığı diğer bütün bağımlılıklar gibi beynimizin ödül noktasına bağlıdır. Burada bulunan reseptörler, sigaranın salgıladığı kimyasallar nedeniyle beynimizde yüksek oranda dopamin salgılamasına neden olur. İhtiyacınız olmasada sürekli sigara içme arzusu uyanmasına neden olur.
Ön görüşmemizde bütün danışanlarımızın sigarayı bırakmaya hazır olduklarını anlamaya çalışırız. Çünkü sigarayı bırakmanın ilk koşulu sigara bırakma kararının alınmasıdır. Sizin istemediğiniz hiç bir şeyde biz zorla başarılı bir destek sunamayız.